El mareo de los niños puede convertir un agradable viaje familiar en una pesadilla. Desafortunadamente, los mareos y las náuseas durante los viajes son muy comunes en los niños, debido a que su sistema nervioso aún no está desarrollado. En este artículo, presento métodos comprobados que ayudarán a su hijo a sobrellevar el viaje con calma.
¿De dónde viene el mareo por movimiento?
La enfermedad de colocación es diferente cinetosis. Sus síntomas son causados por una discrepancia entre los sentidos y el cerebro. Cuando un niño pequeño observa el mundo fuera de la ventanilla del automóvil, su cerebro recibe información de que se está moviendo. Este mensaje, sin embargo, no llega al laberinto, todavía piensa que está en un estado de reposo. El balanceo durante la conducción, causado especialmente por nuestras carreteras polacas, también perturba el trabajo del laberinto. Es este «conflicto de información» el que puede hacer que su hijo, o incluso usted, se sienta enfermo.
Se estima que alrededor del 30% de la sociedad experimenta síntomas de cinetosis en pequeña medida, y al 5% le resulta muy difícil viajar.
El hecho de que sufra de mareos por movimiento depende principalmente de su composición genética. Curiosamente, las mujeres son más susceptibles a ella (los síntomas de cinetosis también aumentan durante la menstruación), así como las personas de origen asiático. Las náuseas pueden ser causadas no solo por viajar en varios medios de transporte, sino también por montar en carrusel y montañas rusas, esquiar o usar gafas VR (realidad virtual).
Mareo por movimiento en niños y bebés
El mareo por movimiento es más común en niños que en adultos. Esto se debe a que sus sistemas nerviosos aún no se han desarrollado por completo.
Sin embargo, vale la pena señalar que siempre que transporte a su hijo en una posición reclinada, de espaldas a la dirección del viaje, se vuelve «inmune» a la cinetosis. ¿De qué viene? El bebé no percibe los cambios en el espacio, simplemente no puede ver lo que sucede fuera de la ventana. Por esta misma razón el mareo por movimiento no ocurre en un bebé. Si un niño pequeño se vuelve inquieto mientras conduce, busque las razones en otra parte. Durante los primeros meses de sus vidas, mis hijos fueron, por decirlo suavemente, muy inquietos durante el viaje. Todo pasaba cuando podían conducir mirando hacia adelante.
Síntomas del mareo por movimiento en niños
El mareo por movimiento se asocia con mayor frecuencia con náuseas, mareos y vómitos. ¡Pero eso no es todo! Vea a qué más prestar atención para reconocer la cinetosis en su hijo.
Los síntomas del mareo por movimiento en los niños incluyen:
- somnolencia y ritmo cardíaco lento,
- dificultades para respirar,
- sensación de opresión en el pecho,
- dolor de cabeza y mareos
- náuseas y vómitos
- transpiración,
- sofocos o sofocos,
- palidez alrededor de la nariz y la boca,
- manos mojadas y frescas,
- hipersensibilidad olfativa,
- falta de apetito
- salivación,
- llanto, irritabilidad.
Los síntomas del mareo por movimiento en los niños pueden variar y pueden variar en severidad. Curiosamente, el mareo por movimiento solo puede ocurrir cuando se viaja en un medio de transporte específico. Algunos niños pequeños desarrollan síntomas mientras conducen el autobús y otros no pueden viajar en automóvil. También conozco a una persona que inmediatamente se siente enferma cuando viaja en un tren mirando hacia atrás.
Los signos de la cinetosis pueden empeorar en determinadas circunstancias. ¿Qué podría causar la aparición y el empeoramiento de los síntomas del mareo por movimiento? Estas son las razones principales:
- comer una comida pesada antes del viaje,
- ver cuentos de hadas, navegar por el teléfono o leer libros mientras conduce,
- sin suministro de aire fresco,
- sin conducción suave – frenado repentino,
- camino sinuoso y lleno de baches.
La enfermedad de los viajes en un niño a menudo empeora con la edad. Se estima que el apogeo de esta dolencia se da alrededor de los 10 – 12 años de edad, pero luego es mejor. La mayoría de la gente simplemente crece fuera de él.
Formas de tratar el mareo por movimiento en los niños
¿Está cansado de la cinetosis de su hijo? Hay formas de hacerlo. Aunque no hagan que los síntomas desaparezcan por completo, sin duda ayudarán a aliviar los síntomas para que el viaje para el niño pequeño y toda la familia sea llevadero.
Las formas comprobadas de lidiar con el mareo por movimiento incluyen:
1. Dale a tu bebé una comida de fácil digestión antes del viaje.
2. Ajuste los cinturones de seguridad para que no ejerzan demasiada presión sobre el niño.
3. El asiento puede equiparse con limitadores que evitan que la cabeza oscile inertemente.
Si este no es el caso, puede comprar una almohada de viaje especial.
4. Siente a su hijo mirando en la dirección del viaje.
Desde el punto de vista de la seguridad, son preferibles los asientos orientados hacia atrás. Sin embargo, si es posible, coloque el asiento en posición reclinable.
5. Vista a su hijo con ropa ligera.
Elija tejidos naturales y transpirables, por ejemplo, algodón o lino. En invierno, quítele la chaqueta y el gorro a su hijo antes de viajar. Antes de que el auto se caliente, puedes cubrirlos con una manta.
6. No permita que su hijo vea dibujos animados o películas en el teléfono o la tableta.
Los audiolibros serán una solución mucho mejor. Los juegos y actividades que distraen a su hijo también son una buena idea.
7. Tome descansos para descansar y comer durante sus viajes.
Es mejor aparcar lo más lejos posible de la gasolinera, porque el olor a gasolina puede resultar irritante.
8. La comida y la bebida deben servirse durante los descansos, no mientras se conduce.
Vale la pena dar a los niños bebida de jengibreque alivia las náuseas. Evite las bebidas carbonatadas.
9. Si el clima lo permite, abre un poco las ventanas o enciende el aire acondicionado.
10 Siempre que sea posible, haga que su hijo viaje en el asiento delantero y mire hacia adelante en lugar de hacia los lados.
11 Si viaja en tren, avión o autobús, reserve buenos asientos con anticipación.
En el avión, siéntate lo más cerca posible de las alas. Si viaja en autobús, elija un lugar alejado de las ruedas del vehículo.
12 ¡Monta mientras tu bebé está dormido!
Sé por experiencia que la forma más efectiva de evitar el mareo por movimiento es planificar su viaje para que sus hijos duerman durante el viaje. Es mejor realizar viajes largos por la noche y viajes más cortos antes de una siesta programada. Sin embargo, sé que a menudo sucede que nuestros planes no coinciden con los planes del niño.
Lea también el artículo: Náuseas en el embarazo: ¿Qué ayuda en los primeros meses de embarazo?. Aquí también puede encontrar algunas formas divertidas de controlar las náuseas mientras conduce.
¿Qué hacer si un niño vomita mientras conduce?
Si su bebé vomita mientras viaja, recuerde no entrar en pánico. Tu estrés lo afectará. El niño pequeño experimenta tanto todo, por lo que su tarea es calmarlo y calmarlo. Te recomiendo que siempre tengas contigo un «kit de emergencia», es decir, una toalla de papel, toallitas húmedas y ropa de repuesto para el niño y para ti.
Remedios caseros para el mareo por movimiento
También existen formas caseras (no completamente investigadas) de aliviar los síntomas del mareo por movimiento. pertenecer a ellos:
- Tocando el ombligo del bebé – es un método bastante antiguo, no se sabe cómo debería funcionar, pero se dice que es efectivo. Incluso lo conozco personalmente a la gente a la que ayudó. Dado que no tiene efectos secundarios, ¿podría no estar de más intentarlo?
- Cubrir las ventanillas laterales del coche o llevar gafas de sol – todo esto para limitar los estímulos visuales,
- Restricción del consumo de lácteos el día del viaje – como se mencionó anteriormente, es mejor alimentar al bebé con alimentos livianos el día del viaje.
¿Qué medicamentos para el mareo por movimiento en los niños se pueden administrar?
Los medicamentos de venta libre más populares que combaten el mareo por movimiento, o más bien sus síntomas, incluyen dimenhidrinato. Se debe tomar aproximadamente media hora antes del viaje. La investigación muestra su eficacia, pero hay algunos «peros». En primer lugar, solo lo pueden tomar niños a partir de los 6 años. En segundo lugar, provoca fatiga y somnolencia, aunque yo no sé si es una desventaja o una ventaja. Y lo peor de todo, el uso a largo plazo de esta droga puede provocar tanto trastornos de concentración como adicción.
También puedes comprar suplementos que contienen jengibre y hierbas (por ejemplo, manzanilla, menta), que aliviarán las náuseas, por ejemplo, gotas de Anaketon con jengibre y manzanilla o pastillas con extracto de jengibre y menta AutoMaxik Dr.Max. Aneketon también contiene vitaminas B, que tienen un efecto antiemético comprobado. Por otro lado, AutoMaxik contiene magnesio, que reduce la sensación de fatiga y cansancio. Vea cómo el jengibre afecta su cuerpo: ¡Jengibre para resfriados y más! ¡Propiedades del jengibre en la dieta!.
Aparte de los medicamentos tradicionales, también existen muñequeras especiales de acupresión (por ejemplo, Sea-Band). Funcionan aplicando presión en el punto de acupresión (Nei-Kuan) en ambas muñecas. ¡La investigación muestra que realmente funcionan! Además, su uso no provoca somnolencia u otros efectos secundarios. La ventaja es también el bajo costo de su compra (alrededor de 30 PLN) y la posibilidad de uso múltiple.
Tanto los medicamentos para el mareo como los suplementos para aliviar los síntomas del mareo están disponibles sin receta en una farmacia. Sin embargo, le recomendaría que consulte con su médico o farmacéutico de antemano para que pueda ayudarlo a elegir el medicamento adecuado para su hijo.
Mareo del niño por movimiento: mis propias experiencias
Sé que viajar con un niño con cinetosis es un tormento. Aunque (¡hasta ahora!) Mis hijos no tienen cinetosis, fui yo quien luchó con las dolencias mientras conducía un automóvil durante mucho tiempo. Cada viaje escolar estaba asociado con un estrés enorme. No podía «integrarme con los demás». Solía vomitar en el camino. Afortunadamente, los síntomas ahora han desaparecido casi por completo. ¡Y si estoy detrás del volante, no los tengo en absoluto! Hasta ahora, sin embargo, no puedo leer mientras conduzco, y durante mi período, siento que me desmayo. Sin embargo, recordé durante mi embarazo lo problemático que puede ser el mareo por movimiento. Por eso es tan importante hacer absolutamente todo para que el viaje sea lo más cómodo posible para el niño. ¡Espero que algunos de mis consejos mejoren!
