El embarazo es una época de grandes cambios en tu cuerpo. La barriga en expansión y las hormonas enfurecidas hacen que la piel de la barriga se estire. Esto puede resultar en antiestéticas «rayas de tigre» o estrías. Toda mujer quiere evitarlos a toda costa. ¿Es posible? Vea cómo cuidar el vientre de una embarazada para que la piel quede suave y elástica después del parto.
¿Qué lubricar el vientre en el embarazo?
Primero, Siempre use cosméticos que estén permitidos para mujeres embarazadas.. Si el cosmético no está destinado a mujeres embarazadas, pregúntale a tu médico si puedes usarlo con seguridad. ¿Qué ingredientes deben incluirse en los cosméticos destinados al cuidado de la piel del vientre de las embarazadas?
Sobre todo aceites! Los aceites vegetales (por ejemplo, almendra, coco, linaza, etc.) son emolientes naturales. Esto significa que ayudan a mantener un nivel adecuado de hidratación de la piel. También protegerán su piel de la pérdida excesiva de agua. Además, contienen vitamina E, que protege contra la pérdida de fibras de colágeno y elastina y, por lo tanto, hace que la piel sea elástica. También es un gran antioxidante.
Los mejores aceites para el cuidado de una barriga de embarazo son:
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- Hecho de almendras dulces – Este aceite me lo recomendaron varias amigas, por eso lo usé durante todo mi embarazo. ¿Qué tiene de especial este aceite? En primer lugar, proteínas, vitaminas A, E, D, B. ¡Perfecto en vivo! Puedes leer más sobre el aceite de almendras dulces en el artículo: Aceite de almendras dulces milagroso – propiedades y uso en cosmética
- con jojoba – contiene vitamina E, A y fitorteroles que tensan la piel. Obtenga más información sobre el aceite de jojoba en el artículo de Ola: ¿Aceite de jojoba en lugar de crema de noche? Descubre las misteriosas propiedades de la cera dorada
- onagra – Los ácidos grasos insaturados no solo harán que la piel sea más firme, sino que este aceite también te ayudará con la piel seca y con picazón (la picazón abdominal es una de las molestias más comunes del embarazo). El aceite de onagra (y también de Inicznik y aceite de cártamo) se puede encontrar en Elancyl aceite antiestrías.
Puedes mezclar los aceites entre sí. Experimenta qué aceites funcionan mejor para tu piel.
Vale la pena prestar atención al hecho de que la composición del cosmético contiene aceites vegetales, vitamina E (ya puede estar contenida en los aceites), así como, por ejemplo, manteca de karité (bien aceitado). Puedes probar, por ejemplo, activamente Oillan Mama Loción Corporal Reafirmante.
Hidratar la piel abdominal todos los días, incluso varias veces al día. La regla de «demasiado no es saludable» no se aplica en este caso. Masajee la crema o el aceite en la piel del abdomen (y otras partes del cuerpo propensas a las estrías, es decir, muslos y senos) durante unos minutos con movimientos circulares. Es mejor masajear el cosmético justo después del baño o la ducha, cuando la piel aún está caliente o incluso ligeramente húmeda. La preparación se absorbe mejor y absorbe la humedad de su cuerpo.
¿Desde cuándo lubricar el vientre durante el embarazo?
¡Preferiblemente desde las primeras semanas de embarazo! Aunque el abdomen no será visible hasta alrededor del 4º mes de embarazo, prepara tu piel lo antes posible para este esfuerzo extremo.
¿Cómo cuidar una barriga de embarazada?
El cuidado de la barriga del embarazo no debe limitarse a hidratarla regularmente con cosméticos.
¿Qué más puedes hacer por una piel firme?
1. Beber mucho
Lo mejor es empezar a hidratar la piel desde adentro hacia afuera. Una mujer embarazada debe beber hasta 3 litros de agua al día.
2. hacer peelings
Asegúrate de exfoliar todo el cuerpo varias veces a la semana. Puedes usar exfoliantes caseros (por ejemplo, mezclando partículas de azúcar, sal o café con un poco de aceite y gel de ducha) o usar productos preparados. Sin embargo, ¡recuerda que deben ser adecuados para mujeres embarazadas!
3. Moverse
La actividad física durante el embarazo es absolutamente recomendable. Por supuesto, hacer «abdominales tradicionales» no es una opción, pero puede estar activo de muchas otras maneras. Escribí sobre lo que puedes hacer durante el embarazo en el artículo: «Qué puedes hacer en el gimnasio durante el embarazo, eso son 9 meses de una mamá en forma».
¿Cómo cuidar tu barriguita de embarazo después del parto?
Recuerda hidratar la piel de tu vientre también después de dar a luz. Sé que tendrás mucho que hacer entonces. Sin embargo, desde mi propia experiencia, te diré que es el cuidado de la piel abdominal después del parto lo que puede ser clave para evitar las estrías. Incluso si no tuviste estrías durante el embarazo, aún pueden aparecer después del parto. Especialmente si descuidas el cuidado adecuado de la piel. En este momento, la piel necesita un «golpe» en forma de hidratación adecuada para volver a su «forma» y flexibilidad adecuada.
¿Qué hacer cuando aparecen las estrías?
En primer lugar, no renuncies al cuidado habitual de la piel. Actúa lo antes posible y comienza a utilizar cosméticos que reduzcan las estrías ya existentes, por ejemplo: Oillan mama, concentrado reductor de estrías, hipoalergénico 40 ml o Bio-Oil, aceite para estrías y cicatrices.
El cuidado del vientre embarazado no es nada complicado. Lo más importante es ser regular y usar siempre cosméticos que sean seguros para ti y tu bebé.
